Самые популярные фразы…

… по которым находят мой блог поисковики:

Йога – зарядка для Души. Collection

Наконец-то навел порядок в своей серии «Йога – зарядка для Души», с заметками для начинающих изучать Сахаджу и любопытствующих. К  ним с удовольствием добавляю записи из ЖЖ://liliya-108, которые более подробны и увлекательны, чем мои, но расчитаны на людей «в теме».

Итак, мой блог начался 2-го января 2008

Йога, Дух, Кундалини — самое начало:

Йога – зарядка для Души.1.

liliya-108: Воспоминания…

Список самых популярных фраз…

… по которым люди находят мой блог через поисковые системы.

Перенимаю эстафету у Diffio , хотя он и не передавал 🙂 , просто идея понравилась!

В этом году летнее солнцестояние и новолуние совпали.

 Происходит так нечасто, за лунным календарем слежу, так как Луна заметно влияет на баланс энергий при медитации. На повседневную жизнь она влияет не меньше, но большинство людей оторваны от природы и самих себя, считают это просто «удачным» или «неудачным» днем.

Йоги же знают, что полная Луна усиливает левую симпатичекую нервную систему (Ида-нади),

Медитация – это не то, что вы думаете!

Рассейте ваши заблуждения:

«Медитация – это не:

• Концентрация: концентрация – это попытка зафиксировать внимание на конкретном объекте или идее на протяжении длительного периода времени. Техники визуализации имеют другой тип концентрации.
• Потеря контроля (транс): звуки, голоса, краски и непреднамеренные движения не имеют ничего общего с медитацией или духовностью.
• Упражнения: упражнения, как, например, дыхание и позы, не являются медитацией. Они могут помочь установлению некоторого равновесия, если такие занятие проводятся под руководством подлинного мастера (реализованная душа). Подобная практика без подлинной духовной цели приводит к дисбалансу.
• Ментальные усилия: безмысленное осознание достигается только путем подъема Кундалини. Чтобы избавиться от препятствий, которые мешают ее восхождение, нужно использовать интроспекцию, но никогда не ментальные усилия (например, постоянное повторение “Я должен перестать думать”).»

А  что же такое медитация? Это знает только ваш собственный Дух и purespirit.

10 причин заняться Сахаджа-медитацией.

1. Это просто.

Состояние медитации приходит само по себе,  упражнения просты и занимательны, требуют немного времени. Не нужно уходить в горы и проводить там годы для достижения просветления. Не нужно отказываться ни от каких жизненных благ. Не нужно учить наизусть мантры, менять прическу или стиль одежды.

2. Это бесплатно.
За свою Самореализацию, обучение и медитацию ничего не надо платить, это — одно из немногих правил. Обучением занимаются сахаджа йоги, которые сами когда-то получили это  знание как дар и продолжают передавать его  другим. Если пропустил занятие – ничего страшного, просто приходи в следующий раз, когда сможешь.

3. Это работает.
Положительные изменения заметны уже после первой медитации… расслабление и глубокое чувство покоя. Сейчас я могу чувствовать свои чакры (энергетические центры) и понимать их вибрации. Если я  себя плохо чувствую, то медитируя и очищая их простыми способами, могу привести в порядок свое настроение и здоровье. Когда бы я ни медитировал, достигая глубокого состояния или нет, после этого я всегда чувствую себя лучше. Больше легкости, радости и полноты жизни. От этого выигрываю не только я, но и мои близкие (смотри “вирус счастья” ).

4. Все-в-одном.

Йога – зарядка для Души.8. Сахастрара

Н.К. Рерих. «Мать Мира»

 Сахастрара – последняя из семи основных чакр нашего тонкого тела. Ее название переводится с санскрита как «тысячелепестковая» или «тысячелепестковый лотос». Свое название она получила оттого, что 1000 нервных волокон головного мозга, заполненные энергией Кундалини, выглядят как светящиеся лепестки. Некоторые называли ее «чашей огня», «мистичиской розой», королевской или коронной чакрой, нимбом.

 

Йога – зарядка для Души.3.

Как и было обещано, мы начинаем подробное изучение чакр, психо-энергетических центров человека, этих соцветий дерева жизни.

photo by volodimir108

Первая из них, Муладхара-чакра*, расположена в