Йога – зарядка для Души. Collection

Наконец-то навел порядок в своей серии «Йога – зарядка для Души», с заметками для начинающих изучать Сахаджу и любопытствующих. К  ним с удовольствием добавляю записи из ЖЖ://liliya-108, которые более подробны и увлекательны, чем мои, но расчитаны на людей «в теме».

Итак, мой блог начался 2-го января 2008

Йога, Дух, Кундалини — самое начало:

Йога – зарядка для Души.1.

liliya-108: Воспоминания…

Медитация – это не то, что вы думаете!

Рассейте ваши заблуждения:

«Медитация – это не:

• Концентрация: концентрация – это попытка зафиксировать внимание на конкретном объекте или идее на протяжении длительного периода времени. Техники визуализации имеют другой тип концентрации.
• Потеря контроля (транс): звуки, голоса, краски и непреднамеренные движения не имеют ничего общего с медитацией или духовностью.
• Упражнения: упражнения, как, например, дыхание и позы, не являются медитацией. Они могут помочь установлению некоторого равновесия, если такие занятие проводятся под руководством подлинного мастера (реализованная душа). Подобная практика без подлинной духовной цели приводит к дисбалансу.
• Ментальные усилия: безмысленное осознание достигается только путем подъема Кундалини. Чтобы избавиться от препятствий, которые мешают ее восхождение, нужно использовать интроспекцию, но никогда не ментальные усилия (например, постоянное повторение “Я должен перестать думать”).»

А  что же такое медитация? Это знает только ваш собственный Дух и purespirit.