Секрет счастья раскрыт!

Автор проекта SUFISM.RU Леонид Тираспольский сделал замечательную статью, как наше внимание влияет на ощущение счастья (или несчастья). Приводится в сокращении.

«Психологи из Гарварда провели исследование и выяснили, что независимо от того, что люди делали – они были счастливее в тех случаях, когда их внимание было сфокусировано на том, что они делали, а не когда они думали о чем-то другом.

Общая тенденция, конечно, такая, что чем приятнее занятие, тем счастливее себя чувствует человек. Но каким бы приятным занятием не занимался человек, если он отвлекается и  погружается в свои мысли, скорее всего, он начнет думать о чем-то плохом.

Ученые считают, что именно блуждание ума является причиной того, что человек чувствует себя несчастным, а не наоборот. Т.к. во время блуждания ум имеет тенденцию скатываться к негативным мыслям.

Далее в статье проводятся параллели с духовными учениями («Быть здесь и сейчас»). Интересно также высказывание одного из исследователей: «Это очень странное ощущение – посмотреть на многолюдную улицу и осознать, что половина людей, идущих по ней на самом деле находятся где-то еще».

Насчет внимания и любви пишет Фройд в какой-то из мелких статей: «Как мы описываем любовь к Афанасию? Вот как – «Милый Афанасий, я все время думаю только о тебе». Фройд обращает внимание на то, что чисто дескриптивно любовь подается как предельная степень концентрации.

Если отвлечься от неверефицируемой и Афанасие-центричной точки зрения (что это именно любовь причина сосредоточения), то можно утверждать и обратное – концентрация пробуждает любовь. Ведь поднаторелые медитировальщики начинают взращивать осознанность и внимание, а приходит любовь ко всем живым существам.

Но и обратная связь тоже имеет место в авторитетной мистической литературе. Бхакт начинает с любви к личности – но приходит к той же предельной сосредоточенности (ср. Бхагавад-гита 9.34)»

Источник.

Хочешь ещё?

Ученые открыли «вирус счастья»!